설사를 자주하는 이유

하루 3회 이상 물기가 많은 변이 배설되는 것을 설사라고 합니다. 설사는 감염 등으로 인하여 발생하기도 하지만 마성 질환으로 인하여 발생할 수도 있습니다. 설사를 자주하는 이유는 바이러스 침투, 식습관, 약물 복용 등의 원인으로 발생하며, 식중독 바이러스도 원인이 될 수 있습니다.

 

설사를 자주하는 이유

 

목차

1. 설사를 자주하는 이유

2. 설사를 멎게 하려면

3. 마지막

 

1. 설사를 자주하는 이유

 

 

 식중독 등 감염에 의한 설사는 여름에 더 심하다고 합니다. 여름에는 온도가 높고 습기가 많아 미생물이 증식하기 좋은 환경이고, 덥기 때문에 찬 음식을 많이 먹어 설사를 하기도 합니다. 따라서 여름에는 특히 청결에 신경쓰고, 날것과 찬 음식 섭취를 조심해야 합니다.

 

변기

 

설사를 자주하는 이유로 의심해볼 수 있는 것들은 과식, 자극적인 음식섭취, 세균감염, 차가운 음식, 질병 입니다. 평소보다 많은 음식을 급하게 먹게되면 소화불량을 보통 체했다라는 표현을 합니다. 체하면 복통이 생길수도있고 설사를 할 수도 있기 때문에 음식을 먹을 때에는 천천히 적당량을 먹는 것이 중요합니다. 또한 맵고 짠 자극적인 음식을 좋아하는 것도 설사를 유발하는 요인이 됩니다. 상한 음식이나 여름철 조개와 같은 음식을 통해 바이러스에 감염되어 식중독 및 장염을 유발하여 설사를 자주하게 될 수도 있습니다. 가장 위험한 것이 질병으로 인한 설사 입니다. 위장염이나 대장암등으로 인하여 설사가 지속되는 경우가 있으므로 병원에서 조기치료를 받는 것이 중요합니다.

 

2. 설사를 멎게 하려면

 

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 설사는 다양한 원인에 의해 발생되므로 설사를 멎게 하려면 각 원인에 맞는 치료나 식습관의 개선이 필요합니다. 일상에서 할 수 있는 것은 물을 끓여먹고, 날 것 섭취를 줄이는 것입니다. 과식을 막기 위해 천천히 적당히 먹는 것과 자극적인 음식을 줄이는 노력도 필요합니다. 특히 기름진 음식은 설사를 더욱 잘 유발하기때문에 설사를 자주한다면 기름진 음식을 피해보는 것도 좋을 것 같습니다.

 

수분공급

 

 장염이나 식중독으로 인한 설사에는 우선 병원을 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 감염성 설사의 경우에는 안정과 수분을 잘 공급해주면 호전된다고 합니다. 질병에 의한 설사의 경우에는 조기에 발견하여 치료하는 것이 중요하므로 병원을 방문해 검사를 받아보시기 바랍니다.

 

3. 마지막

 

 봄이 지나면 곧 여름이 옵니다. 여름에는 식중독, 노로바이러스 등 급성 감염성 설사가 다른 계절보다 많이 발생합니다. 여름철에는 덥기 때문에 찬 음식을 많이 찾는 이유때문에 설사가 많이 발생하기도 합니다. 설사가 지속된다면 끓인 보리차를 마시고, 날 음식은 피하는 등 식습관을 개선하는 노력도 필요합니다. 일시적인 설사의 경우에는 수분을 잘 공급해주고 안정을 찾으면 호전됩니다. 다만 이질, 콜레라와 같은 감염성 설사는 면역력 저하로 나타나는 경우가 대부분이기 때문에 치료에 항생제를 처방하기도 합니다. 병원을 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.